Receitas tradicionais

Café da Manhã com Queijo

Café da Manhã com Queijo

As fatias de pão são cortadas em 4.

O ovo cozido é limpo e cortado em fatias.

Tomates lavados e fatias finas.

Montagem: fatia de pão, ovo, tomate e queijo "Aperifarais"

Arrume em um prato e decore com endro ou o que quiser.


Café da manhã açaí em uma tigela

Se você nunca comeu açaí antes, significa que não tentou perder peso com uma fruta milagrosa, nem esperava rejuvenescer com o tempo. E isso é bom, porque significa que você pode ter uma relação maravilhosa com o açaí brasileiro, aproveitando-o pelo que ele faz.

São dezenas de páginas que explicam os benefícios desta fruta, é um excelente antioxidante e contém ômega 3, ajuda a regenerar células-tronco, ajuda a regular os níveis de colesterol, tem baixo índice glicêmico e é uma boa fonte de fibras. E assim por diante. Mas só estou lhe dizendo: você já viu uma tigela de smoothie de açaí? É roxo! Uma cor tão bonita que pode alegrar qualquer manhã.

Não pense que as tigelas de açaí e todos os tipos de cereais, frutas e aditivos de sementes são novos. Ao contrário, no Brasil, seu país de origem, eles estão por toda parte. Sobre a forma como os pretzels são encontrados em nosso país.

Digamos que você esteja convencido e compre um saco de açaí em pó em uma loja orgânica. como você usa isso?

Com frutas vermelhas

Fazer um smoothie com açaí e frutas vermelhas é um tanto evidente. E o açaí é, afinal, uma espécie de baga, apenas uma floresta tropical. Mais precisamente, são frutos de uma palmeira.

Com um conteúdo mais equilibrado

Também temos leite de amêndoa, sementes de chia, mel, banana e mirtilo. Não há nada de errado nisso. Coloque tudo no liquidificador e decore com o máximo de frutas e sementes possível.

Tenho certeza que você teve a ideia. Agora vamos ver como podemos improvisar a partir daqui

& # 8211 podemos colocar o smoothie de açaí na geladeira e consumi-lo em um sorvete

& # 8211 podemos adicionar uma quantidade maior de líquido - seja suco de frutas frescas, água de coco ou leite de amêndoa e beber com um canudo

& # 8211 Podemos adicionar espinafre ou couve para torná-lo ainda mais saudável e nutritivo.

& # 8211 podemos transformá-lo em um deserto com sabor de chocolate adicionando nibs de cacau (ou seja, grãos de cacau crus triturados) e flocos de coco

Doces em uma caixa de calendário

Buquê de frutas de chocolate

Cesta de chocolate

Caixa de 4 corações de chocolate

& # 8211 podemos adicionar abacate e farinha de aveia para obter um alimento supernutritivo

Aliás, essa é a parte bacana do café da manhã do açaí: você improvisa até encontrar a combinação perfeita, de acordo com o seu gosto.


Delicie-se com queijo cottage no café da manhã pronto em dez minutos!

Saboroso e rápido café da manhã - rola com queijo fino. Quem prova pela primeira vez pensa que está com queijo. Os pãezinhos são fáceis de preparar e o preparo não leva mais de 10 minutos, e o resultado é absolutamente delicioso. Experimente, temos a certeza que gostará e repetirá a receita mais de uma vez.

INGREDIENTE:

& # 8211 1 saqueta de açúcar baunilha

MÉTODO DE PREPARAÇÃO:

1. Misture o queijo com os ovos, o açúcar e o açúcar baunilhado.

2. Unte a cola com o recheio de queijo, distribuindo de maneira uniforme e fina, enrole em rolos e corte em porções (obtivemos 12).

3. Aqueça a frigideira com óleo e frite os rolinhos em fogo médio até que estejam bem dourados dos dois lados.

4. Retire os rolos das toalhas de papel, que irão absorver o excesso de gordura.


Os ovos contêm muitos nutrientes, incluindo proteínas. São ricos em vitaminas A, D, E e no grupo B. Um cardápio de ovos é, portanto, uma opção saudável para o café da manhã. Recomendamos uma receita deliciosa para o café da manhã, ovos mexidos com molho de queijo e brócolis.

Ingrediente: 4 ovos, duas colheres de sopa de manteiga, 300 ml de leite, 300 g de telemea, sal, três colheres de chá de farinha, 200 g de brócolis.

Leia também & # 8220O melhor café da manhã para sua saúde & # 8220

Preparação: Molhe a farinha com uma colher de leite, misture e dilua com o restante do leite. Ferva em fogo baixo, mexendo sempre, por cerca de 10 minutos. Ferva os brócolis separadamente, escorra bem e coe. No molho de leite adicione a manteiga, telemeau ralado, pasta de brócolis. Mexa e desligue o fogo. O molho é colocado em uma tigela e servido ao lado de dois ovos, com torradas.

Cuidadoso! Se não forem frescos ou consumidos durante o tratamento com antibióticos, os ovos podem causar reações alérgicas. Os ovos não são recomendados para crianças até a idade de seis meses. Pessoas com problemas de colesterol devem comer apenas clara de ovo rica em proteínas e evitar gema, mas também doces ou outros alimentos à base de ovo.


4 ideias para um café da manhã saudável

Nós todos sabemos isso café da manhã é a refeição mais importante do dia. Mas o que fazemos quando não temos tempo suficiente para prepará-lo? Muito simples: planejamos uma noite antes de comer na manhã seguinte.
Nossos alimentos básicos para uma manhã de sucesso são: abacate, ovos, pão integral, tomates, queijo, azeite de oliva extra virgem, suco de laranja e de vez em quando cebola vermelha. Desisti de carnes processadas, como presunto ou linguiça. Todos os domingos, cozinhamos alguns ovos e guardamos na geladeira (um artigo muito interessante sobre como comer ovos). Tente acordar 15 minutos mais cedo para pegar um café da manhã saudável, dando ao corpo a energia necessária para o dia todo.

1. Café da manhã com abacate, mussarela e tomate (uma espécie de salada tricolor)
Precisamos de 1 tomate lavado e fatiado. O abacate é cortado ao meio e depois cortado em fatias transversais. Retire a mussarela do saco e corte em fatias. Arrume-os em um prato, polvilhe com azeite de oliva extra virgem, um pouco de sal rosa do Himalaia e pimenta-do-reino moída na hora.

2. Café da manhã com abacate e ovo cozido + cebola roxa e um pouco de queijo triturado
O abacate é cortado ao meio e colocado em uma tigela. Adicione o queijo esmagado (feta, telemea), 1 colher de chá de cebola roxa picada, sal rosa do Himalaia e um pouco de azeite de oliva extra virgem. Misture bem até obter uma pasta. Adicione o ovo cozido, limpo e cortado em cubos. Mexa novamente. Sirva com torradas integrais ou biscoitos de centeio.

3. Ovos de Jumari (papara) com queijo Telemea e scones com farinha integral
Em uma tigela, bata 2 ovos, juntamente com uma pitada de sal, pimenta, 2 colheres de sopa de queijo Telemea ralado e 1 colher de sopa de leite. Leve ao fogo uma panela untada com azeite de oliva extra virgem e despeje a mistura de ovos. Deixe ferver, mexendo sempre, até coagular e adquirir a consistência desejada. A receita de scones com farinha integral pode ser consultada aqui.

4. Guacamole com o que encontrar na geladeira
Corte o abacate ao meio, retire a polpa com uma colher e coloque em uma tigela. Amasse com um garfo e adicione 1 punhado de tomates cereja (picados), 1 colher de sopa de cebola vermelha ou branca (picada) + azeite de oliva extra virgem, sal rosa do Himalaia, um pouco de pimenta (moída na hora) e 1 colher de chá de suco de limão. O ideal seria um pouco de coentro picado, mas não comemos naquela manhã, então estava muito bom e sem. Sirva com torradas integrais, scones com farinha integral ou bolachas.

Na lista abaixo, você encontra outras sugestões para um café da manhã saudável ou para um lanche rápido e saudável.


Café da manhã em 15 minutos! Cheesecakes com queijo como donuts!

Se ainda não sabia fazer os pãezinhos para não sair depois de fritar, oferecemos-lhe uma receita única de pãezinhos como os da minha mãe!

INGREDIENTE:

-1 saqueta de açúcar baunilha

-1 colher de sopa de bicarbonato de sódio

MÉTODO DE PREPARAÇÃO:

1. Em uma tigela, misture os ingredientes líquidos: ovos, açúcar, açúcar baunilha e sal em pó. Adicione o kefir e o bicarbonato de sódio. Misture com um tel.

2. Adicione o queijo e misture bem. Por fim, adicione a farinha peneirada. Continue a misturar até ficar homogêneo.

3. Para maior comodidade, transfira a massa para um saco de confeitar.

Adendo: Caso não tenha saco de confeitar, pegue um saco plástico, despeje a composição nele e corte um pouco a ponta.

4. Frite os bolinhos em uma frigideira quente com óleo em fogo médio. Use o saco de confeitar para dar forma aos pães.

5. Com uma colher, dê-lhes uma forma arredondada.

6. Usando uma espátula e um garfo, vire-os dos dois lados até dourar.

7. Cubra com uma tampa e deixe dourar do outro lado.

Depois de transferi-los para um prato, as panquecas manterão a forma e não cederão.


Alimentos introduzidos nesta semana: espinafre. Segunda-feira, 11 de abril Café da manhã: Maçã com banana. Almoço: Frango com couve-flor, batata doce, alho e tomilho. Jantar: Bulgur fervido em leite com baunilha, canela e algaroba. Terça-feira, 12 de abril Café da manhã: Peras com ameixas. Almoço: Carne com aspargos, abobrinha, pastinaga e cebola. Jantar: Iogurte com [& hellip] Leia mais & # 8230

Alimentos introduzidos nesta semana: aspargos e ricota (sortido de queijos com baixo teor de gordura, tradicionalmente produzidos a partir de sobras da produção de outros tipos de queijo, muitas vezes mascarpone e / ou provolone, ou da coalhada, após a separação do soro de leite). Segunda-feira, 4 de abril Café da manhã: Maçã com banana. Almoço: Frango com aspargos, abobrinha, pastinaga, cebola e endro [& hellip] Leia mais & # 8230

Sobre mim (e blog)

Sou Flávia, mãe, esposa, filha, amiga, dona de emprego em tempo integral e autora de blog.

Sou um homem dinâmico pois me conheço, curioso, que gosta de desafios. E até agora, tive alguns.

Comecei a escrever no noidoisibebe.ro em 2015. As coisas foram mais longe do que pensei que poderia ir e, em 2021, decidi que era hora de fazer uma mudança, noidoisibebe.ro para se tornar flaviahirișcău.ro. Eu precisava de um espaço e um nome para me representar como sou hoje.

Eu escrevo honestamente. Escrevo para ajudar, para compartilhar o que sei, para dar ideias e um toque de inspiração.

Se você tiver alguma curiosidade sobre mim, se quiser compartilhar algo comigo ou se quiser falar sobre uma possível colaboração, pode me encontrar no Instagram e no Facebook ou pode me escrever em [email protected]

Convido você a entrar, se conhecer e "navegar" nas páginas do blog. Estou ansioso para vê-lo quando quiser.


Pãezinhos com requeijão, sem fermento. Um café da manhã perfeito, pronto em apenas 30 minutos!

Hoje, caro amante de deliciosos pratos, apresentamos-lhe uma receita de deliciosos pãezinhos com requeijão. Esses pães são muito saborosos, fofos e arejados. Sugerimos que você desista do lanche em troca de uma iguaria caseira. São muito fáceis de preparar, sem complicações, com os ingredientes mais acessíveis. Desfrute dos seus entes queridos com iguarias especiais, preparadas de forma simples e rápida.

INGREDIENTES

& # 8211 250-280 g de queijo cottage

& # 8211 2 colheres de sopa de vegetais ou azeite

& # 8211 250 g + 2 colheres de sopa de farinha peneirada

MÉTODO DE PREPARAÇÃO

1. Quebre 2 ovos em uma tigela, acrescente o açúcar e 1 pitada de sal. Homogeneizar os ingredientes, usando o alvo.

2. Esfregue o queijo cottage com um garfo e coloque-o na tigela para ovos. Homogeneizar os ingredientes.

3. Adicione a baunilha aos ingredientes homogeneizados e despeje o óleo vegetal. Mexer.

4. Combine a farinha peneirada com os ingredientes homogeneizados e acrescente o fermento em pó. Sove a massa. Você deve obter uma massa macia e pegajosa.

5. Coloque a massa sobre a mesa enfarinhada, sove levemente e espalhe sobre uma bancada grossa.

6. Recorte a parte superior com um copo e, em seguida, molde algumas bolas.

7. Quebre um ovo em uma tigela e bata usando o batedor.

8. Forre a assadeira com papel. Coloque os pães e unte-os com o ovo batido, usando a escova de silicone.

9. Coloque a bandeja no forno pré-aquecido a 180 ° C por 20-25 minutos. O tempo de cozimento depende de cada forno. Sirva com muito prazer a apetitosa iguaria.


Café da Manhã com Queijo - Receitas

Barras de queijo de vaca doce são um café da manhã maravilhoso. São preparados rapidamente, em apenas 20 minutos, a partir dos ingredientes disponíveis. Seu sabor maravilhoso e icirci conquista a todos! Esta receita vai ajudá-lo a diversificar o seu cardápio diário, principalmente se você é fã de queijos.

INGREDIENTE:

-450 g de leite de vaca doce e um ovo

-1-2 colheres de sopa de açúcar (você pode ajustar a quantidade a gosto)

-2 colheres de chá de fermento em pó

1.Coloque o queijo de vaca doce em uma tigela de anúncio. Adicione o leite, o ovo, a baunilha, o sal e o açúcar. Misture tudo com o liquidificador até ficar homogêneo.

2. Adicione a farinha peneirada e o fermento. Misture inicialmente com a colher / azul-petróleo, e a seguir sove a massa sobre a superfície de trabalho, polvilhada com farinha.

3. Divida a massa obtida ao meio, para que seja mais confortável de manusear.

4. Enrole cada pedaço de massa em uma folha retangular com cerca de 5 mm de espessura. Corte em seções transversais e, a seguir, divida-as ao meio, passando a faca por elas no meio, no sentido longitudinal.

5. Sobreponha cada uma das 2 metades do rosto. Usando um sushi stick e colocando-o no meio deles, pressione-os um pouco, de modo que a parte superior do rosto se dobre levemente em direção ao centro.

6. Despeje uma grande quantidade de óleo em uma panela. Leve ao lume e aqueça: mergulhe uma espátula de madeira e, como só o óleo à volta começa a ferver, já pode começar a fritar os palitos.

7. Adicione as barras e óleo de icircn e mdash com o topo e o icircn na parte inferior. Frite dos dois lados, até dourar, em fogo um pouco mais baixo que o moderado.

8. Transfira-os para toalhas de papel.

9.Se você adicionou um pouco de açúcar e massa de icircn, pode enrolar os palitos com o açúcar depois de fritar.

Os palitos doces de queijo de vaca são macios por dentro e crocantes por fora. Incrivelmente saboroso!